Bodypump

Body Pump kan het best omschreven worden als groepsfitness met opzwepende muziek. De oefeningen zorgen voor een veilige training terwijl de muziek u stimuleert en motiveert.

De meeste oefeningen worden uitgevoerd met een speciale stang: de barbell. Het gewicht dat je aan de barbell hangt, kun je zelf bepalen. ledereen kan dus trainen op zijn/haar niveau.

De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. Al na enkele weken voel je resultaat. Voor jong en oud, beginners en gevorderden. Body Pump is een ervaring die je niet mag missen!