Kinderfitness is een speciaal door fitness & Health center Rijkerswoerd ontworpen concept om kinderen meer of beter te laten bewegen.
Kinderfitness is goed voor het verbeteren van de conditie, het versterken van de spieren en het voorkomen of verhelpen van (overtollig) lichaamsvet.
Kinderfitness is bedoeld voor kinderen van 9 tot 16 jaar, die in een groep maar toch op hun eigen niveau willen sporten.
Er zijn 2 leeftijdscategoriën voor de lessen Kinderfitness:
Vrijdag 17.00-18.00 uur: 11 t/m 14 jaar
Vrijdag 18.00-19.00 uur: 14 t/m 16 jaar
Omdat ook wij weten dat de meeste kinderen snel op iets uitgekeken raken heeft Fitness & Health Center Rijkerswoerd de lessen zo samengesteld dat de kinderen constant geïnteresseerd blijven.
De afwisseling van verschillende oefeningen in combinatie met de muziek van tegenwoordig zorgen ervoor dat de aandacht van de kinderen constant geprikkeld wordt en zullen ze kinderfitness met de week leuker gaan vinden.
Speciaal voor de ouderen kinderen is er op vrijdag van 18.00 tot 19.00 uur een les jongerenfitness. Deze les is zal in de grote fitnesszaal plaatsvinden, en is alleen bedoeld voor jongeren van 14 t/m 16 jaar.
